SECUNDARIA
ADVIENTO TIEMPO DE ESPERANZA: Te esperamos desde el corazón.
ESCUCHA Y QUÉDATE CON TRES PALABRAS IMPORTANTES DE LA CANCIÓN. ¿Cómo la relacionas con el Adviento?
PRIMARIA 2º Y 3ºER CICLO
María estuvo en silencio escuchando lo que sentía desde dentro y estando atenta a los que Dios le decía.
Disfruta del silencio para escuchar tu interior y lo que Dios te dice
- Siéntate con una postura adecuada: espalda recta, los pies bien apoyados en el suelo, las piernas en ángulo recto.
- Cuando estés tranquilo, centra tu atención en tu propia respiración. Toma conciencia de la forma en la que entra y sale el aire de tu cuerpo. Si quieres, cierra los ojos. Te ayudará a concentrarte mejor.
- Escucha durante unos minutos y con plena atención el silencio e intenta disfrutar se este momento.
- Aunque estés callado, quizá escuches algún ruido. Haz un esfuerzo y centrate sólo en escuchar el silencio.
- Ahora, escúchate por dentro ¿Cómo te encuentras? ¿Alegre? ¿Triste? ¿Cansado? ¿Sorprendido? ...
Comparte qué te ha susurrado el silencio, si te has encontrado cómodo, si has visualizado alguna persona o algún lugar.
Rezamos todos juntos
Señor, haz que sepamos escucharte en el silencio como lo hizo tu Madre.
María, enséñanos a entrar dentro de nosotros para encontrarnos con tu Hijo.
Gracias por estar a nuestro lado y acompañarnos para recibir con ilusión y alegría al que está por venir y quiere vivir dentro de nosotros.
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